Dance Cardio, designad för Mammor & Gravida
Dansa, träna och ha kul tillsammans med oss under 8 veckor.
start Lördagen den 26 oktober!
Dance Cardio – 8 veckors program för gravida och nyblivna mammor
Upptäck den roligaste vägen till bättre hälsa och välmående!
Vårt 8-veckors Dance Cardio-program är specialutformat för gravida kvinnor och nyblivna mammor som vill träna och dansa på ett säkert och roligt sätt. Med enkla och energifyllda danssteg får du upp pulsen och stärker kroppen – allt från ditt eget vardagsrum! Vi ses live en gång i veckan, där du får följa med vår erfarna dansinstruktör Victoria, som guidar dig genom danspassen. Om du inte kan vara med live, eller om du vill upprepa passet, får du tillgång till inspelningen i 2 dygn efter varje session. Därefter försvinner videon, och vi förbereder oss för nästa vecka.
Det bästa av allt?
Detta program passar alla, oavsett tidigare erfarenhet av dans. Du behöver inte ha dansat tidigare – så länge din kropp känns redo för rörelse, är du välkommen att delta! Passen är anpassade för att möta dina behov under både graviditeten och tiden som mamma.
Start av grupp
Gruppen hålls live och en bokning gäller automatiskt alla 10 tillfällen. Gruppen startar lördagen den 12 oktober.
Passen hålls i kursportalen online
Efter du bokat kursen kan du logga in i kursportalen och där hittar du kursen samt länkar till live-träffarna. Du får all nödvändig information kring detta efter du bokat din plats.
Victoria Tucker-Vikström
Mamma och Gravidinstruktör + Professionell dansare
Victoria är utbildad på Balettakademien i Göteborg och har därefter arbetat som dansare i både Sverige och USA. De senaste åtta åren jobbade hon i New York, i danskompanier, som bakgrundsdansare samt för musikvideor och TV.
Hon har även jobbat som gruppträningsinstruktör sedan 2011 och personlig tränare sedan 2022 och har hand om många av våra mamma och gravidklasser i Malmö. Victoria har nu utformat detta specialkoncept helt designat för gravida och nyblivna mammor!
Dance Cardio, Mamma & Gravid 8 veckor
1195 kr 956 kr
Lanseringserbjudande 20% rabatt.
Engångsbetalning ink moms.
- 8 live-danspass, en gång i veckan (ca 45 minuter per pass)
- Flexibel online-träning – dansa hemifrån när det passar dig
- Tillgång till varje pass i 2 dygn efter livesessionen
- Specialutformade pass anpassade för gravida och nyblivna mammor
- Säker träning oavsett nivå – inga förkunskaper i dans krävs
- Energifyllda pass som stärker kroppen och förbättrar konditionen
- Stöttning och vägledning av professionell dansinstruktör med erfarenhet av att jobba med gravida och mammor
