Vikten av att träna bäckenbotten under och efter graviditeten
få en grundläggande förståelse för vad som händer med bäckenbotten, varför det är viktigt att träna och hur du tränar
Öka förståelsen för, och få kunskap om hur du tränar bäckenbotten effektivt
Den här kursen ger dig praktiska verktyg för att stärka bäckenbotten under och efter graviditeten. Bäckenbottenmusklerna är avgörande för att stödja inre organ, minska risken för inkontinens och förbättra återhämtningen efter förlossning. Genom att träna rätt kan du förebygga smärta, stärka kroppens stabilitet och optimera förutsättningarna för en aktiv vardag både före och efter förlossningen.
Kursplan
Basic - Kurs online - Kom igång säkert med träningen
199 Kr
Engångsbetalning inkl moms.
- Fyra lektioner som ger dig en djupare förståelse
- 1 Bonus träningspass videoinspelat, för att komma igång
- Giltig under 1 års tid
FLERA BASIC KURSER TILLSAMMANS
Välj paket och spara mer!
3 kurser för 398 kr
5 kurser för 597 kr
10 kurser för 995 kr
Engångsbetalning inkl. moms.
Välj paket och spara mer!
3 kurser för 398 kr
5 kurser för 597 kr
10 kurser för 995 kr
Engångsbetalning inkl. moms.
- 3 önskade Basic kurser - Betala för 2
- 5 önskade Basic kurser - Betala för 3
- 10 önskade Basic kurser - Betala för 5
- Giltiga under 1 års tid
- Måste köpas direkt, kan inte läggas till senare
Dan Bergqvist
Kursledare
Holistic Health, Breath & Movement Specialist
