Sign up for our newsletter!
Want to stay up-to-date on industry trends?
Träna och inspireras tillsammans online med andra likasinnade gravida kvinnor på ett säkert, tryggt och effektivt sätt. Som medlem får du all hjälp du behöver gällande din muskulära hälsa under din graviditet och kan träna våra pass precis när du önskar.
Du får tillgång till nya graviditetsspecificerade träningspass varje vecka. Dessutom hålls ett frågor och svar-webinar, samt 1 informationswebinar varje månad.
Känn dig trygg och säker med att du både kan få den information du behöver, men också fråga oss direkt det du undrar.
Våra pass är varierade med utgångspunkt att hjälpa de viktigaste delarna under tiden som gravid. Dessutom ingår alla våra basic kurser för specifika situationer.
Skriv direkt i vår community på sidan för att kontakta oss eller för att prata med andra hälsointresserade gravida kvinnor i liknande livssituation som dig.
Du får allt du behöver för att hålla igång din träning på ett säkert, tryggt och effektivt sätt genom graviditeten och tiden som nybliven mamma. Vår plattform finns här för att hjälpa dig genom de processer som rör din fysiska hälsa och hjälper dig till en så smärtfri och stark kropp som möjligt. Bland annat så ingår:
Vi ser fram emot att hjälpa och stötta dig på din resa genom graviditeten och tiden som nybliven mamma! Vi erbjuder även en kostnadsfri provperiod på 7 dagar om du väljer baspaketet (som går att uppgradera till ett premium senare om så önskas).
*Alla våra 3 olika paket kan du välja att betala månadsvis eller 6 månader fram i tiden direkt (och då få sista månaden helt kostnadsfritt).
**Om du under graviditeten tecknar ett 6 månader långt paket kan du pausa medlemskapet i samband med förlossningen (om den infaller under de 6 månaderna) och fortsätta medlemskapet som nybliven mamma när du är redo.
395 Kr
Per månad
595 Kr
Per månad
Våra basic kurser som ingår i basic paketet innebär mindre kurser med korta "lektioner" där du får den nödvändigaste informationen och dessutom tips på övningar som kan hjälpa dig baserat på kursens inriktning. Kurserna handlar bland annat om hur du kan träna med foglossning, hur du kan konditionsträna under graviditeten, hur du kan behålla en stark rygg och inte drabbas av ryggproblem, eller hur du tar dig ut från ryggproblem som redan finns där osv. Kurserna ger även tips på övningar att göra och ger dig tillräcklig information för att lyckas på egen hand med kursens mål.
Väljer du premium paketet ingår förutom basic kurserna även basic Plus kurser där vi fördjupar oss lite i ämnen men framförallt hålls dessa kurser över 4-6 veckor där du veckovis får specifika upplägg, program och tips att arbeta med för att verkligen säkerställa en stor förändring och få stora resultat.
Medlemsskapet är levande och väl uppdaterat, vi har webinars live (de allra flesta) och sedan ges alla medlemmar tillgång till webinaren under 2 veckor framåt som du kan titta på när som helst. Träningspassen byts ut varje måndag då de gamla tas bort och de nya läggs till. Har du premium paket kan du fortfarande även se de senaste veckornas pass.
Alla kurser som ingår gäller så länge du har ett aktivt medlemsskap. Kurserna kan även köpas utan att ha ett medlemsskap via vår kurs-sida.
Det är ingen bindningstid utan du behöver bara säga upp ditt medlemsskap innan förnyelsedatumet inträder. Under förnyelsedagen dras summan för en ny månad per automatik. Du kan välja att köpa medlemskapen månadsvis eller 6 månader åt gången. Köper du 6 månader direkt betalar du endast för 5 månader och får paketet billigare. Kom ihåg att även på 6 månaders paketen behöver du säga upp paketet innan sista dagen den 6e månaden annars dras en avgift för nya 6 månader.
Ja, Om du väljer basic paketet så ingår 7 dagar helt kostnadsfritt för att prova på vårt medlemsskap (det syns tydligt när du klickat vidare till att boka ett paket). Du behöver vid "köp" av prova på perioden ange ditt betalkort, men inga pengar dras från kortet då, och om du säger upp paketet senast den 7e dagen dras inga pengar alls.
*Om du vill uppgradera till ett premium paket efter provperioden behöver du säga upp provperioden och köpa premiumpaketet istället eftersom provperioden är direkt kopplat till basic paketet.
Ja, du kan frysa ditt medlemsskap. Vi erbjuder även medlemsskap för nyblivna mammor och skulle BF inträffa under ditt medlemsskap kan du fortsätta den sista perioden med vårt mamma medlemsskap istället. Meddela oss då via e-post till info@mamaedition.se
Ja, detta är ett hälso och tränings-medlemsskap som du kan använda dina friskvårdspengar till att betala. Direkt efter betalning med kort får du en kvittens som du kan använda som friskvårdsintyg.